Și dacă la unii este imposibil, le mine e mult mai ușor. Abonamentul la sală deja l-am procurat. Am un regim alimentar bine pus la punc. Tot ce îmi rămâne este să mă țin cu strictețe de el.
Deci prima zi din cura mea de slăbire include:
Micul dejun: hrișcă+alune+cafea
Prima gustare: 2 bucăți mici de mozzarela
Prânz: сarfofi copți(150 grame)+salată de varză
A doua gustare: un măr
Cina: salată de roșii+sveclă roșie fieartă+țelină
De azi la mine se începe chinul. Acum am 58 de kilograme, scopul este să ajung la 48 în cele două luni. Și simt că doar așa voi reuși, doar dacă voi descrie în fiecare zi ce mănânc și cum rezist.
Apropo, azi am sport. Prefer să fac sală de 3 ori pe săptămână. Acest lucru mă ajută.
Sper că notițele mele de fiecare zi să mai ajute pe cineva.
Succes!!! Mie și celor care vor decide să-mi urmeze metoda.
Ps. Am decis să scriu fiecare meniu din cele 60 de zile. Pentru ca medota dată să fie un reper sănătos. Este o medodă bună și sănătoasă, și desigur nu va fi nevoie să vă înfometați.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu